Formation BRIG20 (294$ USD)
Découvrez le programme BRIG20
Coach Export vous propose un ajout important a la formation d'entraîneur en salle de musculation. Les stagiaires qui ont suivis la formation de Coach Export possède déja certaines informations de base sur les sélections des mouvements proposés dans le cours de base. L'ajout de la formation Brig-20 (les 20 meilleurs exercices proposés par Doug Brignole) avec le pourquoi ainsi que des faits concrès indéniables,vous amènera a un niveau de connaissance ainsi qu'une facilité d'explication pour vos clients.
Les exercices BRIG20 sont les meilleurs exercices de résistance pour chaque groupe musculaire du corps, basés sur des facteurs anatomiques, neurologiques et mécaniques spécifiques.
Dans ce cours, nous identifions chacun des exercices, comment les mettre en place et les exécuter, en proposant des options alternatives au cas où vous ne pourriez pas accéder à certains équipements.
Ce que vous apprendrez dans ce programme:
- Découvrez les 20 meilleurs exercices anatomiques pour chaque muscle et évitez de perdre du temps avec des exercices inefficaces couramment recommandés dans les programmes de musculation.
- Augmentez votre force, minimisez les blessures et maximisez l'efficacité en utilisant des exercices basés sur des principes physiques et biomécaniques éprouvés.
- Familiarisez-vous avec la science derrière le renforcement musculaire, ce qui vous aidera à déterminer quels exercices sont les meilleurs et pourquoi.
- Éliminez les exercices inutiles qui sont nuisibles, inefficaces et non productifs (vos articulations vous en remercieront plus tard).
Ce qui est inclus dans le programme
BRIG20 VIDÉOS D'INSTRUCTION + SIMULATION 3D
Accès aux exercices BRIG20 avec plus de 8 heures de vidéos faciles à suivre par Doug Brignole & Moe Larbi.
VIDÉO DES ALTERNATIVES BRIG20
Accès à une vidéo de 90 minutes + PDF vous montrant les alternatives des meilleurs exercices au cas où l'équipement idéal ne serait pas disponible.
VIDÉO D'EXPLICATION DU BRIG20
Un module approfondi avec Doug Brignole expliquant tous les exercices BRIG20, comment ils se comparent aux autres exercices + démonstration et évaluation utilisant la physique, l'anatomie et la neurologie.